Perjalanan Dietku :)
Diet? dulu sebelum paham konsep diet seperti apa, taunya diet itu cuma kurangin makan, malah cenderung ga makan sama sekali. Pernah cobain beberapa metode diet yang pernah nge-hits, salah satunya OCD. Berhasil? YUP, sangat berhasil, dalam waktu 21 hari bisa turun 3kg, tanpa olahraga sama sekali, tapi ga bertahan lama, karena waktu itu menyerap ilmu tentang OCD nya setengah-setengah, baru turun 3kg udah merasa sombong, dan akhirnya tidak konsisten dan berat badan naik lagi, dan parahnya pernah mencapai 90kg, yang tadinya masih diangka 70an. Gila kan?!!! And now at 2025 berat saya sekarang stabil di 79kg, kadang kalau lagi gila-gilanya Workout bisa sampe 78kg, tp sekarang lagi males banget entah kenapa ya, untuk memulai kembali olahraga itu super sulit, semoga ada moodnya di bulan ini untuk kembali berolahraga, amin... Sedang memulai kembali metode diet yang cocok sama saya, yaitu Intermittent fasting atau IF, apa sih IF itu? menurut artikel yang saya baca Intermittent fasting atau ...